健康生活ブログ

僕は高校まで陸上部(長距離)を専門的にやって来ました。そこでいろいろな管理をしてきました。その知識は多くの健康になりたい、スポーツをしたいという方に役に立つと思い始めさせて頂きました。

今日はシューズの選び方についてです。まず買いに行くタイミングですが、練習後が良いです。なぜなら走ったときの感覚があった方がよりフィットするシューズを選ぶことができるからです。次にどう選ぶかですが、サイズはもちろんですが特に大切にしてほしい…