健康生活ブログ

僕は高校まで陸上部(長距離)を専門的にやって来ました。そこでいろいろな管理をしてきました。その知識は多くの健康になりたい、スポーツをしたいという方に役に立つと思い始めさせて頂きました。

僕は中学高校で陸上競技をつづけてきたんですがそのせいか大学で専門的に陸上をしていないにも関わらずやはりたまに走りたくなります。最近思うのは走ることで心肺機能を維持、向上できるのはもちろんのこと、管理やコミュニケーションの力も上がるというこ…