走ること。
僕は中学高校で陸上競技をつづけてきたんですがそのせいか大学で専門的に陸上をしていないにも関わらずやはりたまに走りたくなります。最近思うのは走ることで心肺機能を維持、向上できるのはもちろんのこと、管理やコミュニケーションの力も上がるということです。楽に走る方法を考えるのはもちろんですしそうなると食事なども気にし始めます。やはり特になる面が大きい良いことだと思います。
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